起きた

疲れてるせいか、早く寝るようになった。おかげで早く起きられて日記を書く暇もできた。
人間は26時までに寝るべきとはいわれるけど、確かに寝付くのがそれ以前とそれ以後で翌日のスッキリ具合に影響すると近頃感じる。プラシーボ効果というのも否定できないが。